Wyświetlenia: 204 

Żyjemy w społeczeństwie pełnym stereotypów. Postęp technologiczny spowodował, że naszą codziennością, na równi z życiem realnym, jest również nasze życie w Internecie – i funkcjonowanie w rozmaitych mediach społecznościowych, takich jak Facebook, Instagram czy TikTok, które dzięki bogactwu przekazywanych za ich pośrednictwem treści, także wywierają na nas znaczący wpływ. Piękna opalenizna, idealnie gładka cera i brak rozstępów i cellulitu, osiągane często przez niesamowicie realistycznie wyglądające filtry, kreują swego rodzaju kanon piękna, za którym społeczeństwo nieustannie pragnie podążać. Zdarza się, że dzieje się to wbrew własnemu zdrowiu, zarówno psychicznemu, jak i fizycznemu – popadamy w zaburzenia odżywiania, nabieramy niezdrowych nawyków, których pozbycie się nie jest już dla nas takie łatwe. Właśnie wtedy na scenę wkracza psychodietetyk online, którego zadaniem jest wspieranie osób mierzących się z problemami związanymi z dietą i odżywianiem – i to wszystko bez wychodzenia z domu.

W walce z jakimi chorobami pomoże ci psychodietetyk online?

Psychodietetyk online pracuje z pacjentem w sposób dwutorowy – dba o zdrowie psychiczne pacjenta, a także dobiera dietę, której wdrożenie będzie niezbędne, aby osiągnąć miarodajne efekty. Konsultacja z tego typu specjalistą będzie nieocenionym narzędziem dla osób, którym zależy na wyjściu z zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja, bulimia, czy kompulsywne objadanie się, ale również dla tych, które na stałe chcą wyrobić w sobie dobre nawyki żywieniowe, jednak nie przychodzi im to z taką lekkością, na jakiej by im zależało. Osiąganie skutecznych efektów w tym zakresie jest bez wątpienia złożonym procesem, przez który trudniej jest przejść w pojedynkę, niż ze wsparciem specjalisty – i tym właśnie wsparciem zajmuje się psychodietetyk online.

Jakie efekty pomoże ci osiągnąć psychodietetyk online?

Psychodietetyk online działa w sposób identyczny jak ten, przyjmujący w gabinecie – jedyną różnicą jest tutaj tylko forma odbywania konsultacji, które mają miejsce w internecie, co może sprzyjać otwieraniu się na pomoc również osobom zapracowanym i nieśmiałym na tyle, by udać się do specjalisty stacjonarnie. Psychodietetyk online będzie nieocenionym wsparciem w walce o zdrowie fizyczne i psychiczne. Skutecznie wdrożona dieta, a także pomoc psychologiczna pomogą ci zbudować zdrową relację z jedzeniem i osiągnąć wymarzoną sylwetkę na długie lata.

Dietetyk zajmujący się anoreksją, bulimią i innymi zaburzeniami odżywiania to specjalista, którego zadaniem jest pomóc pacjentom przezwyciężyć swoje trudności związane z jedzeniem i odżywianiem. Takie zaburzenia często są wynikiem emocjonalnych problemów, które wymagają interwencji specjalisty, który jest w stanie pomóc w poprawie zdrowia fizycznego i emocjonalnego.

Czy słyszał_ś o ortoreksji? Czym jest oraz co ją może powodować?
O tym dowiesz się w dzisiejszym, psychodietetycznym wpisie.

Często zaburzenia odżywiania kojarzą się dość jednoznacznie. Na samą myśl przychodzi anoreksja lub bulimia. Oczywiście jest to prawdą, jednak ED (eating disorder) to nie tylko te dwie choroby. To także między innymi ortoreksja, kompulsywne objadanie się, obsesja na punkcie liczenia kalorii, przeliczanie kalorii na aktywność fizyczną, uzależnienie od bycia na diecie, wyznaczanie czasu na spożycie posiłku, a także określanie kolejnych restrykcji.

Czy zastanawialiście się kiedyś, jak nasza psychika wpływa na nawyki żywieniowe? Psychodietetyk radzi:

Wielokrotnie powtarzam, że stan naszej głowy ma ogromny wpływ na wybory żywieniowe. Bardzo często jedzenie występuje w formie ,,pocieszyciela” (tzw. jedzenie emocjonalne), co może doprowadzić do zaburzeń odżywiania.

Z drugiej jednak strony każdy z nas ma czasami gorszy dzień, czuje się zmęczony, nic mu się nie chce, albo nie ma na nic kompletnie czasu. I to normalna rzecz. Problem pojawia się wtedy, gdy gorszy okres trwa od dłuższego czasu, a w tunelu nie widać światełka, ani nawet chęci poprawy aktualnego stanu rzeczy. Co wtedy? Gdy już sami nie dajemy rady, dobrym pomysłem jest wizyta u psychologa i przepracowanie tego, co nas trapi podczas terapii zaburzeń odżywiania. Nie ma w tym nic dziwnego, ani nienormalnego.

Jak wyjść z kompulsywnego objadania się? Zapraszam na konsultacje.

To już wiesz…

W poprzednim wpisie dowiedział_ś się, że zaburzenia odżywiania są problemem złożonym i trudnym do wyjaśnienia “regułką”. Mogą mieć podłoże psychologiczne, społeczne, rodzinne, czy też osobowościowe. Wiesz także, że ED (ang. eating disorder) mogą występować u osób każdej płci niezależnie od wieku, chociaż mówi się, że zwykle dotyczy on nastolatek oraz kobiet. Masz świadomość, że zaburzenia odżywiania to nie tylko anoreksja oraz bulimia, ale również między innymi ortoreksja, permareksja, lub zachowania kompulsywne w stosunku do jedzenia. Więcej o tym, czym są zaburzenia odżywiania dowiesz się z poprzedniego wpisu, który znajdziesz tutaj.