Gotowy, tani plan dietetyczny 5 dni

Tani, inflacyjny gotowy plan dietetyczny

Dieta wcale nie musi być droga. Przygotowałam tanie plany dietetyczne, żeby pokazać Ci, że zdrowo nie jest synonimem słowa drogo.

Gotowy, tani jadłospis to:

– dieta na 5 dni (możesz oczywiście zapętlać),

– 4 posiłki dziennie,

– do każdego dania – przepis,

– lista zakupów,

– lista zamienników,

– zalecenia dietetyczne.

Inne kaloryczności: 1500, 1600, 1800, lub 2000kcal.

Tani, to znaczy…?

Uśredniony koszt wykorzystanych składników to ok. 100zł w zależności od tego, którą kaloryczność wybierzesz (ceny z listopada 2022).

Pamiętaj, że nie wszystkie produkty można kupić w małym opakowaniu. Jednak nie ma co się martwić, wszystkie wykorzystasz w przyszłości (np. przyprawy, oliwę).

Co będziesz jeść?

W planie między innymi: placuszki owsiane z bananem, pierś z kurczaka z kaszą pęczak, jajecznica ze szczypiorkiem.

Gotowa, tania dieta to plan standardowy. Nie zakłada żadnych wykluczeń i eliminacji. Potrzebujesz specjalnej diety? Sprawdź opcję indywidualnej współpracy dietetycznej.