Bielski Dietetyk Ola Rzęchowska

Indywidualna dieta dla Twojego zdrowia i sylwetki!

Lat doświadczenia
0 +
Opracowanych diet
0 +
Zadowolenia pacjentów
0 %
Bielski Dietetyk Ola Rzęchowska
Popularny dietetyk kliniczny
Dietetyk online, psychodietetyk online
Dietetyk kliniczny online - opinie
Pakiety dietetyczne Pakiety psychodietetyczne Plany dietetyczne E-booki dietetyczne Pakiety dietetyczne Pakiety psychodietetyczne
Pakiety dietetyczne Pakiety psychodietetyczne Plany dietetyczne E-booki dietetyczne Pakiety dietetyczne Pakiety psychodietetyczne
Psychodietetyk, dietetyk kliniczny
Bielski Dietetyk Ola Rzęchowska

Psychodietetyk, dietetyk kliniczny

Poznaj mnie bliżej

Nazywam się Aleksandra Rzęchowska. Jestem psychodietetykiem (Katedra Żywienia Człowieka Wydziału Biotechnologii i Nauk o Żywności Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu) oraz dietetykiem klinicznym (WSBiNoZ w Łodzi).

Prowadzę gabinet dietetyczny Bielski Dietetyk w Bielsku-Białej. Dietetyka jest branżą bardzo dynamiczną, dlatego ciągle szkolę się i poszerzam swoją wiedzę, aby jak najlepiej dopasować zalecenia do Twoich potrzeb.

Wspólnie osiągniemy Twój cel

W czym mogę Ci pomóc?

Moim głównym celem jest pomoc każdemu z moich podopiecznych w osiąganiu ich krótko i długoterminowych celów. Niezależnie od tego czy poszukujesz pomocy w zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów, chcesz zapobiegać problemom zdrowotnym, czy po prostu chcesz zachować zdrowy tryb życia chętnie Ci pomogę.

W moich social media chętnie dzielę się przepisami, darmowymi e-bookami, ale przede wszystkim dzielę się swoją wiedzą. Obalam dietetyczne mity, a piszę o faktach.

Moje social media możesz znaleźć tutaj: 
Bielski Dietetyk Facebook | Bielski Dietetyk Instagram

Aleksandra Rzęchowska - Bielski Dietetyk
Moje kompetencje i doświadczenie

Oferta gabinetu Bielski Dietetyk

Oferta gabinetu Bielski Dietetyk skierowana jest do wszystkich tych, którzy: 

Wychodzę z założenia, że to co jemy ma sprawiać nam przyjemność – również będąc na diecie. Dlatego tworząc jadłospisy kładę bardzo wysoki nacisk na to, aby dieta składała się z produktów, które lubisz oraz z dań, których jedzenie sprawi Ci przyjemność. Staram się, aby odchudzanie było przyjemne i przeprowadzane z głową. Zależy mi, żeby nauczyć Cię zdrowych nawyków żywieniowych, które zostaną z Tobą dłużej, a dzięki którym sam będziesz swoim dietetykiem. 

Moja oferta skierowana jest nie tylko do osób, które chcą schudnąć, czy zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Pracuje również z osobami, które borykają się z cukrzycą typu I i II, Hashimoto, niedoczynnością tarczycy, nadczynnością tarczycy, PCOS, czy insulinoopornością.

Wszystkie indywidualne plany żywieniowe układane przez nas dostosowywane są do Twoich potrzeb. Nie wyciągam diet „z szuflady”, dlatego przygotowanie planu zajmuje zwykle do 7 dni. Nie jestem fanką restrykcyjnych, ciężkich w utrzymaniu diet. Nie propaguje planów 1100, czy 1200kcal, które zwykle kończą się fiaskiem. Wizyta w Bielskim Dietetyku to nie tylko rozpiska z planem diety, to także nauka zdrowych nawyków żywieniowych, które zostaną z Tobą na długie lata.

W gabinecie dietetycznym pracuje na najlepszym analizatorze składu ciała firmy inBody, który podaje rzeczywisty skład ciała, dzięki czemu możemy łatwo monitorować Twoje postępy i działać jeszcze skuteczniej.

Jeżeli jesteś osobą zapracowaną, nie masz czasu na wizytę w gabinecie dietetyka – nie ma problemu współpracuję również on-line. Ofertę on-line znajdziesz w moim sklepie internetowym.

Wizyty stacjonarne odbywają się w poradni dietetycznej Bielski Dietetyk w Bielsku-Białej, ul. Kamińskiego 19 (lok.201).

W razie dodatkowych pytań, zawsze służę pomocą.

Zakres moich usług

Dla kogo skierowana jest oferta gabinetu Bielski Dietetyk?

Współpraca dietetyczna on-line

Jeśli nie masz możliwości pojawić się w gabinecie dietetycznym indywidualna współpraca dietetyczna on-line będzie doskonałym wyborem.
Rozwiń Plany dietetyczne on-line to nie tylko sucha rozpiska z jadłospisem to także lista zaleceń (spersonalizowana), lista zamienników oraz oczywiście Twoje menu na wybrany okres. Biorę pod uwagę lubiane produkty, tryb życia, poziom trudności przygotowywanych posiłków oraz ewentualne choroby, lub dolegliwości (m.in.: otyłość, Hashimoto, cukrzyca (I, II), niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy, PCOS, WZJG, IBS). Zapisz się do Oli - psychodietetyk.

Odchudzanie, otyłość i nadwaga

Odchudzanie jest procesem wymagającym bardzo dużo wytrwałości. Wychodzę z założenia, że dieta musi być zdrowa, bogata w mikro i makroelementy.
Rozwiń Układam dietę indywidualnie, dostosowuje ją do Twoich potrzeb, tak, aby była ona dla Ciebie przyjemnością. Moim celem jest to, abyś zmienił swoje nawyki żywieniowe, dzięki czemu po jakimś czasie będziesz radził sobie samodzielnie. Podczas pierwszej konsultacji robię niezbędne dla mnie pomiary oraz ustalamy plan działania.

Dieta w dolegliwościach i chorobach

Coraz większym problemem w dzisiejszym czasach są choroby, przez które pojawia się nadwaga, niedowaga, złe samopoczucie, a nawet pogorszony stan zdrowia.
Rozwiń W tej kwestii również znajdziesz pomoc. Współpracuję z osobami, które zmagają się między innymi z: cukrzycą typu I, cukrzycą typu II, insulinoopornością niedoczynnością tarczycy, nadczynnością tarczycy, Hashimoto, PCOS. ​Nie tylko rozpisuję jadłospis, ale staram się nauczyć zdrowych, poprawnych nawyków żywieniowych oraz dobrych relacji z jedzeniem.

Oferta psychodietetyczna

Jestem psychodietetykiem. Pomagam osobom, które walczą z anoreksją, bulimią, anoreksją bulimiczną, ortoreksją, kompulsywnym objadaniem się, zaburzeniami odżywiania, zaburzonymi relacjami z jedzeniem.
Rozwiń Z każdym pacjentem podejmuje indywidualny plan działania w przyjaznej atmosferze.Jeżeli problem ten jest dla Ciebie wstydliwy, lub trudny i nie chcesz spotkać się w gabinecie, a jednocześnie potrzebujesz pomocy psychodietetyka zapraszam Cię do wirtualnego gabinetu psychodietetycznego on-line.

Dieta dla ciężarnych, mam oraz dzieci

Będziesz mamą? A może jesteś już mamą? Nie wiesz co wolno, a czego nie wolno? Zapraszam na konsultacje chętnie Ci pomogę. Prowadzę zarówno kobiety w ciąży, jak i karmiące.
RozwińPomagam również w problemach z cukrzycą ciążową. ​Coraz częstszymi pacjentami w moim gabinecie dietetycznym są dzieci. Zwykle borykają się z nadwagą, a nawet otyłością. Pomagam także i im, a rodzicom pokazuję, którą drogą iść, aby osiągnąć sukces.

Usługi dodatkowe, pomiary i szkolenia

Oprócz standardowej pracy w gabinecie dietetycznym prowadzę szkolenia, pogadanki związane ze zdrowym odżywianiem. Dostosowuje poziom do grupy odbiorców.
RozwińInaczej prowadzi się pogadankę dietetyczną w szkole, czy przedszkolu, a inaczej dla grupy seniorów :). Tematyka szkolenia do uzgodnienia. ​Wykonuję także grupowe analizy składu ciała analizatorem inBody 120. Miałam przyjemność zmierzyć kadrę Polski we wspinaczce podczas ich obozu w Szczyrku, a także kilka grup młodych adeptów piłki nożnej. ​Usługi szkoleniowe oraz grupowe pomiary składu ciała wyceniane są indywidualne. Dojazd na terenie Bielska-Białej i najbliższych okolic (Szczyrk, Milówka, Czechowice-Dziedzice, Tychy, Skoczów, Ustroń, Wisła itd.).
Wybrane produkty

Polecane produkty w moim sklepie online

Skontaktuj się ze mną

Rozpocznij przemianę już dziś!

Jeżeli jesteś zainteresowany rozpoczęciem zmian swoich nawyków żywieniowych i moja oferta jest dla Ciebie interesująca – śmiało napisz, lub zadzwoń w celu umówienia wizyty. ​

Gabinet dietetyczny Bielski Dietetyk znajduje się w Bielsku, przy ul. Kamińskiego 19 (lok.201). Przed wizytą należy się oczywiście umówić. 

Aleksandra Rzęchowska
Wybierz model współpracy

Cennik usług Bielski Dietetyk

Jeżeli jesteś już w tym miejscu to znaczy, że jesteś zainteresowany współpracą z Bielskim Dietetykiem. Cennik podzieliłam na różne formy współpracy (bezpośrednio, lub on-line). Współpracuję z osobami z problemami z nadwagą, otyłością, niedowagą, ale również z takimi, które borykają się z cukrzycą, chorobami tarczycy, insulinoopornością, Hashimoto oraz zaburzeniami odżywiania. Prowadzę również kobiety w ciąży oraz karmiące. Moimi pacjentami są również dzieci. W razie pytań zawsze służę pomocą.

Dietetyk stacjonarnie

Cennik usługi dietetyczne w gabinecie

Oferuję indywidualnie dopasowane plany żywieniowe w moim gabinecie w Bielsku-Białej.

Dietetyk online

Cennik usługi dietetyczne online

Skorzystaj z indywidualnych konsultacji dietetycznych online, które pozwolą Ci dbać o zdrowie i sylwetkę z dowolnego miejsca. 

Psychodietetyk

Cennik usługi psychodietetyczne

W moim gabinecie oferuję wsparcie w budowaniu zdrowych relacji z jedzeniem oraz pomoc w walce z zaburzeniami odżywiania.

Psychodietetyk online

Cennik usługi psychodietetyczne online

Oferuję psychodietetyczne konsultacje online, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad nawykami żywieniowymi i zdrowiem psychicznym.

Bądź na bieżąco

Porady i przepisy na blogu

Przepisy, porady, inspiracje

Obserwuj mnie na Instagramie

Chciałbyś poznać mnie lepiej? A może interesujesz się zdrowym odżywianiem i dietetyką? Zajrzyj na moje kanały w social media!